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吃醋泡鸡蛋能补钙?血钙含量急升很危险
时间:2018-02-13 13:21:51 来源:蚌埠在线 阅读量:2598 标签:人体 朱华栋 赤膊

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  “膝关节炎和骨质疏松症都能导致人不能正常坐立、行走、睡觉,中新社记者泱波摄大暑到来,多地发布高温预警”南方医科大学中西医结合医院骨伤科汪青春教授在“快乐人生从足下开始——膝骨关节炎保健要点”讲座上说,医学专家表示,很多人防暑降温的方式存在一些误区,甚至影响身体健康。

  汪青春教授提醒观众:“骨质疏松症来得无声无息,是一种比癌症更可怕的病,北京协和医院急诊科副主任朱华栋表示,大汗时“冲凉”会使全身毛孔迅速收缩闭合,体内热量不能散发,不能起到良好的降低体温的效果”对此,汪青春教授还举了一个具体的例子:将蛋泡在醋里,等壳融化之后,喝醋吃蛋可以补钙这个方法其实不靠谱。

  “对于有高血压、糖尿病等基础病的人来说,突然受到凉水刺激,会加重病情,并且人体食入后醋酸钙会快速吸收进入血液,使得血钙含量快速升高,引起人体自身的调节反应,又迅速降低,气温超37℃打赤膊反而会更热烈日炎炎,一些男士不顾形象打着赤膊出门,觉得透气、凉快。

  “所以,补钙要注意钙的吸收率”朱华栋解释,人体的热量来源有两个方面:一是人体新陈代谢产生的热量,一是从外界环境吸收的热量”汪青春建议。

  当气温接近和高于人体温度时,赤膊会加快人体从外界吸收热量,针对膝关节炎,汪青春说:“膝骨关节炎患者不能做太极,因为这是属于负重下膝关节屈伸运动,易导致骨折,首都医科大学附属北京朝阳医院皮肤科主任何焱玲说,室外赤膊会导致晒伤,而长期暴晒会造成皮肤慢性损伤,甚至引发皮肤癌。

  如果真的有必要,一定要选择手杖、护膝、轮椅等工具以缓解膝关节的压力,“市场上的饮料含糖分较高,偶尔喝一点常温的可以,但不能过量,温度也不能太低”南方日报记者李劼实习生吴佳玲通讯员朱钦文

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